Circuito de agilidad de Guardia Civil (C1): medidas, recorrido y tiempos por edad
El C1 de la Guardia Civil es el mismo trazado que el circuito de Policía Nacional: dos vallas a 6 m, dos banderines, un paso por debajo y dos saltos. Cambian las reglas: dos intentos, salida por cualquiera de los dos lados y una marca de apto por edad (14,00 s los hombres y 16,00 s las mujeres con menos de 35).
Lo esencial
- Menos de 35 años
- 14,00 s los hombres · 16,00 s las mujeres
- De 35 a 39
- 14,40 s · 16,40 s
- 40 o más
- 15,10 s · 17,90 s
- Intentos
- Dos, con recuperación, si el primero es nulo o no llega a la marca.
- Medidas
- Vallas a 6 m y de 1,20 m de ancho, listón a 0,72 m, banderines a 3 m.
El recorrido del C1
Sales de pie detrás de la línea y puedes empezar por cualquiera de los dos lados de la valla de salida. El tiempo para cuando tocas el suelo con uno o los dos pies después de pasar con todo el cuerpo la última valla.
Diagonal al primer banderín
Desde la salida, al banderín del otro lado, y lo rodeas por fuera.Por debajo de la valla del fondo
Pasas por debajo del listón (0,65 m libres) y rodeas su poste.El otro banderín
Bajas en diagonal al segundo banderín y lo rodeas por fuera.Salto de la valla de salida
Rodeas el poste de la valla de salida y la saltas por encima.Recta y último salto
Seis metros a tope y saltas la valla del fondo: el tiempo para al pisar.
Si sales por la izquierda, en espejo
La convocatoria lo dice así: si empiezas por el lado izquierdo de la valla de salida, haces el mismo recorrido invirtiendo derecha e izquierda en los banderines y en los postes de las vallas. Entrena por el lado que vayas a usar el día del examen.Las medidas
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| Elemento | Medida |
|---|---|
| Distancia entre las dos vallas | 6 m |
| Anchura de cada valla (entre postes) | 1,20 m |
| Altura de los postes | 1,20 m |
| Listón | 0,72 m al borde de arriba; 0,65 m libres por debajo |
| Banderines | Conos con banderín de 1,20 m |
| Posición de los banderines | En la línea a 3 m de la valla de salida, a 3 m uno del otro |
Del gráfico del apéndice II de la convocatoria de 2026. Es el trazado del circuito de Policía Nacional.
Los tiempos por edad
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| Menos de 35 | De 35 a 39 | 40 o más | |
|---|---|---|---|
| Hombres | 14,00 s | 14,40 s | 15,10 s |
| Mujeres | 16,00 s | 16,40 s | 17,90 s |
Circuito de agilidad y coordinación (C1): la marca mínima para el apto (apéndice II de la convocatoria de 2026).
Es apto o no apto: con la marca de tu tramo pasas, sin ella quedas fuera. No hay puntos por ir más rápido, pero el margen te protege de un mal intento. Las otras tres pruebas, en la tabla de Guardia Civil.
En qué se diferencia del circuito de Policía Nacional
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| Guardia Civil (C1) | Policía Nacional | |
|---|---|---|
| Trazado y medidas | El mismo | El mismo |
| Intentos | Dos, si el primero es nulo o no llega a la marca | Uno; el segundo sólo si el primero es nulo |
| Salida | Por cualquier lado; por la izquierda, en espejo | A la derecha o a la izquierda de la valla |
| Nulo | Cambiar el recorrido o derribar o desplazar un elemento | Cambiar el recorrido, derribar o apoyarse en un elemento, o agarrarlo |
| Calificación | Apto con la marca de tu edad | De 0 a 10 puntos, hace media |
| Marca de referencia (hombres) | 14,00 s para el apto (menos de 35) | 10,5 s para un 5 |
Si preparas las dos oposiciones, el entrenamiento del circuito te sirve para ambas. La técnica de cada tramo, con dibujos, está en la guía del circuito de Policía Nacional.
Los intentos y los nulos
- Salida de pie tras la línea; puedes empezar por cualquiera de los dos lados de la valla de inicio.
- Si empiezas por la izquierda, el recorrido es el del gráfico en espejo.
- El tiempo para cuando pisas después de superar con todo el cuerpo la última valla.
- Nulo si cambias el recorrido o derribas o desplazas cualquier elemento.
- Dos intentos, con recuperación entre ellos, si el primero es nulo o no llegas a la marca.
El segundo intento es una red, no un plan: llega con las piernas del primero. Sal a hacer la marca en el primero, sin arriesgar en los giros lo que no has entrenado.
Cómo se entrena
Técnica por tramos (giros, paso por debajo, saltos) y circuitos completos a tope con descanso completo, con las medidas del examen. Así lo reparte el plan:
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| Fase | Principiante | Intermedio | Avanzado | Descanso |
|---|---|---|---|---|
| Base | 3→5 circuitos | 4→6 circuitos | 5→7 circuitos | 2:00 |
| Desarrollo | 4→6 circuitos | 5→7 circuitos | 6→8 circuitos | 2:30 |
| Ritmo de examen | 4→5 circuitos | 5→6 circuitos | 6→7 circuitos | 3:00 |
Circuitos completos a tope, de la primera a la cuarta semana del bloque. El descanso es completo: es velocidad y coordinación, no resistencia.
El C1, con sus medidas y tu marca de edad
El plan mete la técnica de cada tramo y circuitos completos con las medidas del examen, y te cronometra en cada simulacro contra la marca de tu tramo de edad.
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Preguntas frecuentes
El trazado y las medidas son los mismos. Cambian las reglas: en Guardia Civil hay dos intentos si el primero es nulo o no llega a la marca, puedes salir por la izquierda haciendo el recorrido en espejo y es apto o no apto con la marca de tu edad.
Dos, espaciados para recuperar, si el primero es nulo o no llega al tiempo máximo.
Con menos de 35 años, 14,00 s los hombres y 16,00 s las mujeres; de 35 a 39, 14,40 s y 16,40 s; con 40 o más, 15,10 s y 17,90 s.
Sí. Si empiezas por el lado izquierdo de la valla de salida, el recorrido es el mismo pero en espejo: se invierten derecha e izquierda en los banderines y en los postes.
El BOE anula el intento si derribas o desplazas cualquier elemento o si cambias el recorrido.
Fuentes
- Resolución 160/38243/2026, de 5 de mayo (BOE n.º 112, de 8 de mayo), apéndice II. Pruebas de la Orden PCI/362/2019, con el circuito C1 de la Orden PCM/286/2023. BOE-A-2026-9982
Marcas y reglas revisadas contra el BOE el 23/9/2026. Guía actualizada el . Si sale una convocatoria nueva, manda lo que diga su BOE.
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