Alternativas a Fitbod: apps que generan tu sesión de gimnasio
Fitbod crea entrenos de fuerza personalizados según tus objetivos, tu nivel y tu material, aplica sobrecarga progresiva y usa tu historial y recuperación para decidir qué músculos tocan. Las alternativas más cercanas son Alpha Progression, Symmetry y Jefit; EntrenAI encaja si quieres un plan periodizado por semanas, varios deportes o un ajuste diario por sueño y fatiga.
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En una mirada
| Fitbod (según su web) | Entrenos de resistencia personalizados según objetivos, nivel y material (peso corporal, bandas, equipo limitado o gimnasio completo); ajusta pesos, repeticiones y series con tu rendimiento; sugiere músculos según tu historial y recuperación; Android e iOS |
|---|---|
| Lo que su web no indica | El precio ni si hay prueba gratuita |
| EntrenAI | Plan periodizado para 12 deportes que se rehace cada semana, con check-in diario; 7,99 €/mes o 23,99 €/año, con 7 días de prueba |
Qué es Fitbod
Según su web oficial (consultada el 19 de octubre de 2026), Fitbod es una app de fuerza que crea entrenos de resistencia personalizados a partir de tus objetivos, tu nivel y tu material (peso corporal, bandas, equipo limitado o gimnasio completo). Registra tu rendimiento, lo usa para ajustar pesos, repeticiones y series con sobrecarga progresiva, y tiene en cuenta tu historial y tu recuperación para sugerir qué músculos entrenar en cada sesión. Incluye demostraciones de expertos y está en Android e iOS. Su web no indica precio ni si hay prueba gratuita.
Qué buscar en una alternativa
- ¿Sesión suelta o plan por semanas? Fitbod decide la sesión de hoy; otras apps construyen bloques con descarga.
- ¿Solo gimnasio? Fitbod es de fuerza.
- ¿Ajuste a cómo estás? La recuperación por músculos no es lo mismo que sueño y estrés.
- ¿Gratis o de pago?
Alternativas
- Alpha Progression: planes generados y recomendaciones por serie en Pro; registro gratis.
- Symmetry: planes por IA y ranking por músculos.
- Jefit: registro con un plan adaptativo.
- EntrenAI: plan para 12 deportes (hipertrofia, fuerza general, powerlifting, velocidad y potencia, running, ciclismo, natación, triatlón, duatlón, HYROX, entrenamiento híbrido y oposiciones), con progresión por RIR y ajuste diario.
Cuándo NO elegir EntrenAI
- Si solo entrenas en el gimnasio y quieres la variedad de una sesión nueva cada día: Fitbod.
- Si quieres elegir material concreto (solo bandas, equipo limitado) con mucha granularidad.
- EntrenAI salió en mayo de 2026.
Cuándo sí
Si quieres un plan por semanas que se rehaga con lo que haces, que cubra más deportes que el gimnasio y que se ajuste a tu sueño y fatiga.
Los datos de Fitbod salen de su web pública; cambian con el tiempo.
Preguntas frecuentes
Fitbod genera la sesión de gimnasio de cada día. EntrenAI genera un plan periodizado de varias semanas para 12 deportes, lo rehace cada semana y ajusta el día con un check-in de sueño, estrés y fatiga. La comparativa lo detalla con fecha y precios.
Boostcamp tiene una biblioteca gratuita de programas y Alpha Progression y EntrenAI tienen registro gratis. Los planes generados suelen ser de pago, también el de EntrenAI, con 7 días de prueba.
Se puede, aunque no es lo habitual: tendría sentido si quieres la variedad de Fitbod en tus días de gimnasio y el plan de EntrenAI para correr, pedalear o preparar una prueba. Pagarías dos suscripciones.
Pruébala tú mismo
Descarga EntrenAI: el entrenamiento libre es gratis y el plan personalizado tiene 7 días de prueba.