EntrenAI o Fitbod: ¿solo gimnasio o un plan para 12 deportes?
Fitbod te propone cada día una sesión de gimnasio según tu material y los músculos que ya has trabajado, y en eso es muy buena. EntrenAI genera un plan periodizado para 12 deportes, del gimnasio al triatlón o el HYROX, y lo ajusta cada día según cómo estás. Aquí comparamos cobertura, prestaciones y precio.
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Fitbod es una app de entrenamiento de gimnasio con IA. Cada día te propone una sesión nueva a partir de tres cosas: el material que tienes a mano, los músculos que has trabajado en los últimos días y tu nivel. Decide sesión a sesión, no sobre un plan a largo plazo, y lo hace muy bien para hipertrofia y fuerza. Su biblioteca supera los 1.000 ejercicios, todos con vídeo, y es su gran baza.
EntrenAI genera un plan de entrenamiento periodizado para 12 deportes: hipertrofia, fuerza general, powerlifting, running, ciclismo, natación, triatlón, duatlón, HYROX, híbrido, velocidad y potencia, y oposiciones. El plan sale de un cuestionario (objetivo, nivel, días y horas disponibles, material y lesiones) y se ajusta cada día: un check-in de sueño, estrés y fatiga calcula tu Readiness Score y sube o baja la carga, y si pierdes una sesión redistribuye la semana sin romper el bloque. Registras series, repeticiones y cargas dentro de la app, sigues tu progreso y recibes pautas de alimentación e hidratación por sesión, sin contar calorías. Se conecta con Strava, Garmin, Apple Health y Health Connect.
La diferencia de fondo es de enfoque. Fitbod es una especialista en gimnasio que compone cada sesión sobre la marcha; EntrenAI es una generalista que trabaja con bloques, progresión y descargas, también fuera de la sala de pesas. Si solo entrenas en el gimnasio y valoras la variedad y los vídeos, Fitbod te dará más. Si además corres, montas en bici o preparas un triatlón o un HYROX, EntrenAI lo cubre todo en una sola app.
EntrenAI vs Fitbod: tabla comparativa
Sin marketing y sin medias verdades. Esto es lo que ofrece cada app.
| Funcionalidad | EntrenAI | Fitbod |
|---|---|---|
| Gimnasio (hipertrofia y fuerza) | Sí, con planes de hipertrofia, fuerza general y powerlifting | Sí, es su especialidad |
| Running con periodización | Sí, con bloques periodizados y predicción de tiempos de carrera | No |
| Ciclismo (planes con FTP) | Sí, plan de ciclismo periodizado | No |
| Natación, triatlón, duatlón y HYROX | Sí | No |
| La IA decide la próxima sesión | Sí, dentro de un plan periodizado que se ajusta cada día por Readiness Score y RIR/RPE | Sí, y muy bien: elige la sesión según los músculos recuperados Fitbod decide sesión a sesión; EntrenAI sigue bloques con progresión y descarga |
| Adaptación al material disponible | Sí, lo indicas en el cuestionario y sustituye ejercicios si te falta algo | Sí, marcas tu material y la IA ajusta la sesión |
| Variedad de ejercicios | Biblioteca más pequeña, centrada en los ejercicios principales, más cardio e intervalos | Más de 1.000 ejercicios |
| Vídeos demostrativos | Vídeos o animaciones de los ejercicios principales | Sí, todos los ejercicios con vídeo y animación |
| Precio | 7,99 €/mes o 23,99 €/año, con 7 días de prueba | 12,99 $/mes (unos 12 €) o 79,99 $/año (unos 75 €) Precios de Fitbod en el momento de escribir esto |
| Idioma | Español e inglés | Principalmente inglés |
Información de la competencia: www.fitbod.me (consultado el 7 de mayo de 2026).
¿Quién debería elegir cada app?
EntrenAI es para ti si quieres un plan de entrenamiento con principio y fin, con bloques y semanas de descarga, que se ajuste cuando duermes mal o te saltas una sesión, y sobre todo si tu deporte no cabe en un gimnasio: running, ciclismo, natación, triatlón, duatlón, HYROX o una mezcla de fuerza y cardio. También encaja si quieres pautas de alimentación por sesión y que todo se sincronice con Strava, Garmin, Apple Health o Health Connect.
Fitbod es para ti si solo entrenas en el gimnasio, quieres abrir la app y que te proponga una sesión completa con el material que hay libre en ese momento, y valoras una biblioteca enorme de ejercicios con vídeo. Para hipertrofia y fuerza, sin más ambición que progresar en la sala, es una herramienta muy sólida.
Usa las dos si preparas algo fuera del gimnasio pero quieres la variedad de Fitbod en tus días de pesas: EntrenAI marca la estructura del plan y Fitbod pone los ejercicios. Para la mayoría, una sola app es más sencilla.
Preguntas frecuentes
Si solo entrenas hipertrofia en el gimnasio, Fitbod te va a dar más: más ejercicios, vídeo en todos ellos y una interfaz pensada solo para la sala de pesas. EntrenAI cubre la hipertrofia con un plan periodizado, ajuste diario de cargas por RIR/RPE y registro de series dentro de la app, pero con una biblioteca de ejercicios más pequeña. Si el gimnasio es tu único deporte, Fitbod; si es uno más, EntrenAI.
EntrenAI cuesta 7,99 € al mes o 23,99 € al año, con 7 días de prueba gratis; el plan anual sale a unos 2 € al mes. Fitbod, en el momento de escribir esto, cuesta 12,99 $ al mes (unos 12 €) o 79,99 $ al año (unos 75 €, algo más de 6 € al mes). En las dos modalidades EntrenAI sale bastante más barata, sobre todo en el plan anual.
No. Fitbod está centrada por completo en el gimnasio, en hipertrofia y fuerza, y no genera planes de running ni de ciclismo. Si corres o montas en bici, necesitarías otra app para esa parte, o bien EntrenAI, que planifica esos deportes junto con el gimnasio y además se conecta con Strava y Garmin.
Sí, y es una de sus mayores fortalezas: más de 1.000 ejercicios con vídeo demostrativo. La biblioteca de EntrenAI es más pequeña, con vídeos o animaciones de los ejercicios principales, y está pensada para que el plan funcione, no para que explores variantes. Si te gusta cambiar de ejercicios a menudo, Fitbod te lo pone más fácil.
Se puede, aunque no es lo habitual. Tendría sentido si quieres la variedad de Fitbod en tus días de gimnasio y el plan de EntrenAI para correr, pedalear o preparar un triatlón; entre las dos suscripciones pagarías unos 20 € al mes y llevarías dos registros separados. La mayoría prefiere una sola app: elige según cuál sea tu deporte principal.
Las dos sirven. Fitbod es algo más amable para quien empieza de cero en el gimnasio, porque cada ejercicio va con su vídeo y la interfaz es muy visual. EntrenAI te guía con un cuestionario inicial y un plan que progresa de forma gradual, y es mejor opción si crees que más adelante vas a querer salir a correr, subirte a la bici o probar un HYROX.
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