¿Hay una app de entrenamiento gratis con plan personalizado?

Qué es gratis

El plan gratuito de EntrenAI no caduca ni pide tarjeta. Incluye:

• Entrenamiento libre: apuntas cualquier sesión de gimnasio, carrera, bici o lo que hagas, sin seguir ningún plan.
• Catálogo de ejercicios con vídeo y buscador.
• Registro de series, peso y repeticiones, con historial y calendario.
• Racha semanal (cuenta semanas, así que un descanso no la rompe), ligas semanales, ranking y logros.
• Perfil público con tus récords, feed social y publicación de tus entrenos en Strava.

Si lo único que necesitas es un cuaderno de entrenos con una comunidad alrededor, con esto tienes bastante.

Qué es de pago

El plan que decide por ti. EntrenAI Pro genera un plan para 12 deportes (hipertrofia, fuerza general, powerlifting, velocidad y potencia, running, ciclismo, natación, triatlón, duatlón, HYROX, entrenamiento híbrido y oposiciones), lo rehace cada semana con lo que has entrenado y, cada mañana, ajusta la carga con un check-in de sueño, estrés y fatiga. Además incluye sustitución de ejercicios, análisis y gráficas de progreso, y la conexión con Apple Health y Health Connect.

No hay un plan personalizado «gratis para siempre» escondido: el plan es el producto de pago, y se dice así para que no haya sorpresas.

Cómo probarlo sin pagar

1. Descarga la app y crea la cuenta.
2. Cuéntale qué entrenas, tu nivel, tus días y tu material.
3. Usa el plan los 7 días de prueba, sin tarjeta.
4. Si no te convence, no hagas nada: sigues en el plan gratuito.

¿Y las demás apps?

Muchas apps de entrenamiento tienen una versión gratuita, pero lo habitual es que sea un registro de entrenos o una colección de rutinas fijas, iguales para todos. Un plan que se rehace con tus datos suele ser la parte de pago. Antes de elegir, mira si lo gratis es lo que necesitas: apuntar o que alguien decida por ti. Las comparativas detallan en qué se parece y en qué no EntrenAI a Strava, Hevy, Fitbod, Runna y otras.